Le longe Côte : randonnée pédestre aquatique, est une discipline nautique qui consiste à marcher en mer avec ou sans pagaie par tous temps et toute l’année.
La Pratique du Longe Côte permet de combiner les avantages d’un sport pour tous (convivialité, lien social et adaptabilité au niveau de chacun) et des divers bienfaits du milieu marin vivifiant et relaxant.

Ce sport se pratique en mer toute l’année encadré par des Brevet d’Etat de natation
Baptême, adhésion à l’année, groupes, comités d’entreprise.

Aquagym en mer. Pendant 45 minutes, vous allez travailler taille, abdominaux, jambes, bras et cardio.